Bewegung im Fluss

Neu aus aktuellem Anlass: Online. Und gratis, Spenden willkommen.

Nötig zu Hause: Etwas als Unterlage, zB Yogamatte und Computer oder Telefon mit Ton für die Musik.

Zugang jeweils ca 15 min voher,
Zeiten Mitteleuropäische Zeit, UTC+1
via Jitsi.

Jitsi-Meeting beitreten: https://meet.jit.si/BewegungImFluss
Oder obige Adresse in einem Browser eingeben, Firefox und Chrome funktionieren gut.

Geht ebenfalls gut mit der gratis-App auf dem Mobiltelefon, siehe https://jitsi.org/downloads/
Apple iOS App Store: Jitsi Meet
Google Android Google Play: Jitsi Meet

nächste Zeiten: siehe rechte Spalte

Spenden: Marc Heusser, Universitätstrasse 67, 8006 Zürich
Zürcher Kantonalbank IBAN CH16 0070 0114 8027 6112 9

Move. Release. Feel. Respond.

Workshop für alle, die mit sanften Übungen Körper und Seele verbinden, Zugang zur Weisheit ihres Körpers — Body Wisdom — bekommen oder Spannungen und Stress abbauen wollen. Einmalig in der Schweiz!

Jeder macht sie für sich auf seiner komfortablen Matte (zur Verfügung gestellt) mit bequemen Kleidern zu Musik und mit Anleitung — anderthalb Stunden Bewegung, die zu Achtsamkeit, Körperbewusstsein und Körperausdruck einladen.

Man könnte es auch Yoga nennen, aber nicht Hatha-Yoga — es lässt alle Freiheit, seinem eigenen Körper und der eigenen Seele zu folgen. Es ist für jeden und jede geeignet.

Eine Teilnehmerin in einem Stress-Job nach ein paar Besuchen:
«Man hat mich gefragt, wieso ich an der Arbeit immer noch lache.» 😄

Die Non-Linear Movement Methode hat viele tiefe, mächtige Anwendungen

Verbindet Körper und Seele über die körperliche Wahrnehmung

Mit dem Loslassen von Anspannung und Förderung von emotionaler Bewusstheit werden Muster erkennbar und weniger ausgeprägt. Mit der Zeit kann die körperliche Wahrnehmung verstärkt werden. Die Vertrautheit wird möglich mit was auch immer präsent sein mag.

Nervenzelle

Bringt das Nervensystem in Balance

Das moderne Leben bringt viel Stress und Spannung in den Körper und den Kopf. Die Non-Linear Movement Methode entspannt diese Anspannungsmuster über sanfte Bewegungen.

Mann vor Nachthimmel

Eröffnet den Zugang zur Body Wisdom, der Weisheit des Körpers

Über die Betonung der Bewegung und die Umgehung des analytischen Denkens finden wir den Zugang zur natürlichen Weisheit unseres Körpers, der Body Wisdom.

Praktische Informationen

  • Regelmässige Stunde jede Woche (mit Ausnahmen) am Donnerstag von 19:00 bis 20:30
  • Der Kursort ist zehn Minuten von Zürich HB oder Stadelhofen in der Nähe Uni/ETH/USZ. Zu meiner Praxis an der Universitätstrasse 67 führt das Tram 9 oder 10 bis Winkelriedstrasse, oder der Bus 33 bis Vogelsangstrasse.
  • Die Übungen werden von jeder Person einzeln ausgeführt, und sind jeder Fitness oder Beweglichkeit und jedem Alter angepasst.
  • Mehr über mich hier. (https://www.daosoma.com)
  • Mehr über die Methode auf Englisch hier. (https://www.thenonlinearmovementmethod.com)